减肥辛辣风潮 排毒燃脂一周速瘦

　　说到辛辣料理，可能很多人会联想到各种异国风情的美食。但其实只用蒜和姜来叠加运用到菜肴中，也可以制造出美味的菜肴，还能很好地消除夏天倦怠症。蒜含有的大蒜辣素可以击退疲劳、改善食欲不振。而且辛辣的香味可以刺激食欲，拥有与蛋白质相似的性质。在炎热的夏天，很多女性长期待在空调房里，导致体质变寒。大蒜辣素可以促进末梢神经的血液循环，还能促进胃肠蠕动、防止酸化。

　　除了蒜和姜外，还有很多辛辣香料对夏天倦怠症和脂肪燃烧都十分有效。

　　1. 花椒

　　花椒含有的辛辣成分具有抗菌和消除食欲不振的作用。还能促进血液循环，改善寒性体质。

　　2. 蒜

　　大蒜所含有的蒜素成分可以杀菌、消除疲劳、促进细胞代谢、促进血液循环。对治疗动脉硬化和高血压都有一定的作用。

　　3. 姜

　　姜是最常用的佐料。所含的姜辣素可以促进血液循环、帮助排汗、促进胃肠蠕动，还具有抗酸化、杀菌、软化蛋白质酶的作用。

　　4. 肉蔻

　　肉蔻可以去掉肉臭味，常见于肉料理中。而且肉蔻可以促进血液循环，提高体温。以前常被当做是消化系统的中草药来使用，对食欲不振、腹泻有很好的疗效。

　　5. 胡椒

　　胡椒具有很强的杀菌作用，而且可以增进食欲、促进血液循环、抗酸化。