在参与了一个关于间断性节食的电视纪录片之后，英国医生兼生产商迈克尔·莫斯利，决定在他的书中揭露如何在3个月内，通过每周2次的节食减去8.[详情]
想要成功减肥，注意生活细节注意改变一下自己的饮食结构和增加运动量就会有一定的效果。
饮食上：
1.不能推掉的应酬尽量排在中午，晚餐[详情]
如何在减肥成功后控制体重不反弹一直是瘦身达人们探讨的热点话题。的确，许多MM们千辛万苦地好不容易才把体重减下来，一不留神，却又快速反弹回去了。其实瘦[详情]
在众多美食面前，是没有多少人能抵挡得住诱惑的。但是现在高脂肪饮食、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素都在危害着我们的健康；肥胖[详情]
都市人难免工作压力大，所以很多人都会在星期五放工与三五知己去happy hour，吃饭聚旧，轻松一番，畅快地享受好时光。但正值夏天，很多女士都希望以最好的[详情]
想要减肥的时候，你会选择什么样的方法呢？节食运动都试过了，但减肥效果却没有自己预期的那样好，想要快速健康的瘦下来，当然要选择自然的减肥方法，什么样的减肥[详情]
对于懒人一族来说，减肥可是一项非常艰巨的工程。不想动但是又想甩了身上厚厚的赘肉，有没有什么良计可施呢？办法当然是有的，中国减肥网小编今天要跟各位JMS[详情]
工作场所往往是一个炎热的区域，糖果罐就替代了冷却器：摆放的糖果罐比Google还要忙碌？这里有一项调查告诉我们，52%的人会和同事分享糖块，23%的人一天至少会吃[详情]
所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间[详情]
减肥这件事，其实远没你想的那么苦大仇深，其实只要自己适当的进行控制就能简单的瘦下来！
1. 平衡。
既然晚上会吃好料的，且是肉类会吃得比[详情]
一时的贪嘴往往能够带来持续多天的负罪感，酒足饭饱之后摸着圆滚滚的肚子仿佛都能听到肥肉滋滋作响，难道就没有什么有效的方法能够避免嗨吃造成的小肚腩吗[详情]
控制食欲对于很多减肥的人来说是最重要的一个环节，想要吃好又不会发胖基本是不可能的事情，下面小编就要介绍给大家几个减肥控制饮食的方法，帮助大家快速的[详情]
水肿肥胖是很多人在减肥过程中都会遇到的问题，那么如何才能改变水肿体质呢？下面小编就要介绍给大家几个饮食习惯，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就[详情]
毒素的存在会妨碍我们身体的新陈代谢，脂肪便难以消耗，所以要减肥的亲们，一定要将排毒这件事重视起来。以下7种排毒减肥法，随着废物的排出，体重也会悄悄下降[详情]
早晨起床的时候，你是不是会有这样的困扰，身体畏冷、面部浮肿大便排出不顺畅等和一切导致体重增加的原因。有三个原因形成这些困扰，看看你需要掌握哪些营养[详情]
肥胖预防
