首页:首页 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 减肥食谱

  • 专属减肥餐单 打造独一无二好身段

    2012-10-09

      当减肥遇上了生活中的一些特殊情况该怎么办?下面,中国减肥网小编教你根据实际情况定制减肥餐单,让你轻松自如地瘦身。



      Q:放假去旅行,美食当前[详情]

  • 节后排毒减肥食谱 清肠减脂是关键

    2012-10-09

      国庆假期结束了,你是不是变胖了一圈呢?不要紧,中国减肥网小编教你一周快速减肥食谱,排毒又养颜,助你在节后快速减肥!  



      国庆后一周减肥食谱

    [详情]

  • 减肥食谱排头兵 带你击溃脂肪团

    2012-10-09

    美妙的双节刚刚过去,节假期间所吃到的美食你是不是还在念念不忘呢?美食好归好,脂肪却不会忽悠你半分!脂肪跟你玩真的你还敢延续假期的饮食习惯吗?中国减肥网[详情]

  • 包菜瘦身法 一周减7斤

    2012-10-09

    导语:小小的包菜制作方法千变万化,包菜也被叫做卷心菜,不仅耐储存富含纤维质和维生素,能够起到促进肠胃运动、加速体内排毒的功效,而且热量也只有22大卡/100[详情]

  • 减肥饮食精英汇 让你暴瘦15斤不反弹

    2012-10-08

    饮食减肥绝对是很多女性心水的和减肥招式。可是,试遍了N多种减肥食谱,减肥效果却还是很微小。没有减不掉的赘肉,只有用错了方法。现在中国减肥网小编召集[详情]

  • 吃面包也能瘦 最给力的减肥法

    2012-10-08

      面包是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料制作加工的食品,大部分面包也可作为主食。面包也是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖,因此,要选择有利于减[详情]

  • 秋季最赞瘦身鱼类 减肥同时不忘滋补

    2012-10-08

      秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美,营养价值高,所含的蛋白质含量高,容易被人体所吸收,同时脂肪含量低,属于减[详情]

  • 慎选寒凉减肥食谱 秋季瘦身健康才靠谱

    2012-10-08

      秋季减肥,不能再吃寒凉的减肥食谱,只有减肥的减肥方法才会让MM在保证营养的同时还能瘦身,下面一起来看看中国减肥网小编推荐的两款减肥的减肥食谱吧[详情]

  • 暖身减脂生姜最在行 秋季最佳减肥食谱

    2012-10-08

      秋天天气慢慢凉下来了,女性普遍有点气血不足,血液循环不畅,那么吃什么减肥食谱瘦身效果好呢?下面,中国减肥网小编推荐生姜减肥食谱,暖胃又瘦身,赶快看看[详情]

  • 粒粒金黄小玉米 速效甩脂不含糊

    2012-10-08

      玉米属于高纤粗粮,饱腹感强,能有效控制食欲。下面,中国减肥网小编推荐两款玉米减肥食谱,教你轻松瘦身,赶快看看吧。



      玉米减肥食谱

      功效[详情]

  • 极强腹饱感减肥餐 让你吃得饱瘦得快

    2012-10-07

    水果是最有效的减肥食物,因为它们不但热量很低,而且营养也特别的丰富,水果美味可口,既能满足食欲,又可以消减脂肪。用它们来制作营养的减肥粥,可以为我们提供[详情]

  • 好酒造就好身材 美酒减肥妙法大公开

    2012-10-04

      很多人都知道在瘦身期间是要尽量少饮酒的,因为酒精会促使脂肪形成,其实酒也能帮助脂肪燃烧,下面小编就要告诉大家一个靠酒就能减肥的方法,帮助大家快[详情]

  • 五款强效减肥餐 让你4天成功甩肉

    2012-10-03

      暴饮暴食让身上的肉肉长了再长。难道就没有什么对付这些小肉肉的方法吗?有专业的中国减肥网在,方法就肯定有啊!现在,小编就给大家推介五款减肥食谱,让[详情]

  • 减肥顶级盛宴 款款帮你速减脂

    2012-10-03

      

      1.蛋美豆腐

      材料:豆腐250克、鸡蛋2个、蘑菇、海鱼末酌量。

      配料:盐、葱、姜、鸡精、胡椒粉、白糖、醋、香油各适量。

      制[详情]

  • 一周减肥早餐 瘦身要从早做起

    2012-09-29

      一日之计在于晨,减肥要从清晨开始,除了要做起床小运动外,还要选择健康的减肥早餐食谱。大多数人的早餐都很单一,营养摄入量不能达标,所以中国减肥网小[详情]