夏季好不容易瘦下来的腰身，到了秋天这般凉爽的天气就开始松懈了，复胖岌岌可危，怎么样才能不让肥胖再次缠着你呢？下面中国减肥网小编教你如何觉复胖。
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在减肥前必须对减肥方法有个正确的认识，要知道怎样减肥才是有效的，健康的。下面编辑总结12个减肥常识，让大家减肥少走弯路。
1、少吃多餐不[详情]
皮肤干燥型肥胖原因：甲状腺功能下降
当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。这时人体会出现缺乏精[详情]
以前已有研究发现，睡眠不足的人食欲较旺盛，也特别想吃甜食和高盐食物，而近期一项新的研究发现，睡眠不足时大脑对食物的偏好就会产生变化—&md[详情]
很多人都会有这样的烦恼：运动和节食哪个作用大？为什么很多人运动了却不见效呢？
运动瘦身之所以在一些人身上不见效果，主要存在两方面的原因[详情]
瘦身减肥关键是要养成良好的生活习惯，下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该养成哪些习惯吧，帮[详情]
我之前对于保鲜膜减肥一直持有疑问的态度，后来有身边的朋友成功使用保鲜膜而且是在短时间内减肥成功的。我才慢慢开始相信。今天就让小编带我们一[详情]
用尽了所有的减肥方法，还是瘦不下来，基本原因是你有可能找错了方法。坊间有很多减肥小秘方，这些秘方声称可以月瘦十斤，真的有用吗？下面小编就来带你一[详情]
你试过多少种减肥方法？如果你现在还没有瘦下来，那么就看看下面小编介绍的6种不靠谱减肥方法。若是不幸正在尝试就果断放弃吧，下面的方法不仅伤身还会[详情]
有多少人像你我一样，忙着减肥、忙着烦恼复胖带来的烦恼，忙着运动却不知何时才能停止，烦躁的心是不是让你早已决定下辈子再开始减肥？工作压力和减肥压力让你[详情]
周末该怎么样高效减肥呢？你有没有为自己制定周末的减肥计划呢？千万不要因为休息了，所以就放松了对脂肪的控制！周末也要照样燃脂瘦身！今天，中国减肥网小编要跟[详情]
久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢？下面介绍几个收腹小方法，让你轻松甩掉肚腩赘肉。
1.清晨多喝白开水
清晨的第一杯[详情]
生活在现代社会里，聚会、应酬是免不了的，在外面的餐馆大吃一顿更是家常便饭，对于处在减肥期的您来说，一面是无法抗拒的美味，一面是越来越重的体重，有[详情]
瘦身减肥需要掌握正确的方式方法，下面小编就要介绍给大家几个减肥方法帮助大家从日常的生活中就能轻松控食欲，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来[详情]
1、拒绝白色：
白米、白糖、白色面包、乳类制品，这可以让你杜绝许多发胖的计划；或者把切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜当成[详情]
肥胖预防
