日前一则“交了胖朋友，你也会变胖”的新闻在网络广泛流传，其中称美国研究者发现，那些交了比自己更胖的朋友的人，往往更容易发胖。
加上夏[详情]
一、老醋 花生 米
材料：
主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜少许。调料色拉油适量(实耗20克)，蚝油20克，海鲜酱10克，橙汁1[详情]
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草莓中含有丰富的维生素C，能有效的预防衰老，降低新陈代谢减慢的速度，而且它还含有果胶和纤维素，可以吸附体内的油脂和垃[详情]
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西红柿的学名叫番茄，也常被称为洋柿子，它的汁液极其丰富，味道酸甜可口，是我们日常食用的主要蔬菜之一。西红柿的主要[详情]
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减肥饮食想到重要，很多人都知道在减肥期间要选择低脂的食物才能帮助减肥，殊不知正是这些低脂食物就是导致你胃口大开的[详情]
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节食是很多人在减肥时首先会想到的方法，控制饮食当然重要，但是前提是要保证每日要提供给身体足够的营养，单纯的节食只会[详情]
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饮食始终是决定减肥是否成功的关键，那么如何才能正确的在减肥过程中选择适合的食物呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥[详情]
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胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消[详情]
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我们都知道，淀粉是减肥的大敌之一，它不但会导致身体堆积脂肪，也容易造成水肿的问题，但是我们的主食中又多是淀粉，不吃主食[详情]
对于减肥食品的选择，应该尽量选择碱性减肥食品来食用，这样就可以让减肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什么才是碱性的健康健康减肥食品。今[详情]
“吃饭并非差事，也非可有可无。”当你被工作、交通或电视所分心时，你会无意识地吃得过饱。如果你专心吃饭，当感到饱食时就会停止。 这些都[详情]
香蕉是一种非常常见的热带水果。因为太常见了，有些朋友不禁质疑：香蕉能减肥，不是吧?骗人的吧?大家不要不相信哦，香蕉减肥方法现在已经成为众多明星热[详情]
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洋葱里面含有充足的水分和多种氨基酸，是排毒利尿，消减脂肪的佳品。最重要的是它的热量非常低，无论是作为主菜还是配菜都[详情]
导语：减肥餐想必很多女生都吃过，形形色色的减肥食谱有些美味可口，有些怪异奇特，甚至还有很多闻所未闻的小偏方。在这些很多没有经过科学认证的方法中，有[详情]
导语：每家每户或多或少都会有剩饭，很多家庭主妇都对剩饭感到无奈。留下来口感和营养都会变差，再煮一次连自己都不愿意吃；一口气都倒掉又觉得很可惜，物价[详情]
减肥食谱
