最牛冬季减肥汤 养生兼速甩15斤肉

　　冬天来了，我们的皮肤也变的很干燥，失去了水润光泽，赘肉也渐渐的显现出来了，同时MM们手脚也开始发冷，这时候喝点暖暖的减肥汤是最舒服的啦~下面就来看看我为大家准备的5款冬季暖身减肥汤吧，既滋补又养生，还能帮你减肥。不可错过哦！

　　减肥滋补汤：虫草无花果煲排骨

　　原料：排骨150g、虫草花10g、无花果4颗、枸杞10颗、姜四片、盐少许。

　　做法

　　1、排骨洗净，姜切片，虫草花用清水浸泡3分钟，无花果和枸杞洗净备用；

　　2、水烧沸，放入排骨，汆烫至变色；

　　3、捞出排骨，用凉水冲去浮沫；

　　4、紫砂煲中放入排骨，加足量清水；

　　5、放入虫草花，无花果和枸杞；

　　6、最后放入姜片，大火烧开后转小火，煲两小时左右，出锅前加少许盐调味。

　　减肥滋补汤：小贴士

　　1、虫草花用清水浸泡2-3分钟，洗净即可，不需要泡太久；

　　2、排骨汆烫后要洗去浮沫，否则汤水不够清澈；

　　3、加入虫草花，汤水会变黄，属于正常现象，只要汤水清澈、无异味即可；

　　4、虫草花不适合做生滚汤，小火煲出的老火汤，才能充分发挥其营养及功效；

　　5、虫草花保存时一定要保持干燥，以免受潮发霉；

　　6、盐不要加太多，否则会掩盖汤清甜的味道。