是不是周围总有朋友向你抱怨“我又胖了”、“我身材不好啊”？你也很苦恼自己该如何回应，甚至其实自己很讨厌这样的谈话。下面就教你[详情]
益生菌受到很多姑娘的喜爱，被认为是促进肠胃蠕动、减肥的好帮手，但是益生菌真的可以帮助你减肥吗？最新研究帮你来解答。
1. 益生菌有助减肥的研究[详情]
倘若健身时能有个同伴相陪，一定会起到事半功倍的效果，但很多时候这个人总是很难出现！尝试下面5种健身方法可以让你与朋友更亲近！
几天的旅行就[详情]
一群人一起减肥和一个人独自减肥，效果有差别吗？研究表明，减肥是一种社会行为，大家团结合作，一起努力一起竞争，减肥效果更明显！
1. 减肥是一种社会[详情]
最有效的减肥方案就在生活最平常处，分享10个生活中的减肥妙招。
1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
2.只吃一[详情]
肥肉肉烦恼着胖MM们,想要减肥又因为太累而放弃。其实减肥并不难,做到以下几点,可以让你在不知不觉中变瘦。
第一步:减少食量,七分饱
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有人说女孩的生理期是女孩脾气最烂，皮肤最差的时刻，其实并不是这样的。有的人因为生理期而变得越来越美丽，知道这是为什么吗？生理期是女性身体排毒的时期，因[详情]
减肥瘦身是一个长期的过程，如何快速达到减肥的目的呢？下面小编就要介绍给大家几种平时并不常见的民间减肥法，帮助大家快速度过平台期，增加减肥的乐趣，那么就[详情]
很多人都发现自己的体重没莫名其妙就会增加，那么平时到底是什么原因导致体重上升的呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家避免一切生活中的发胖[详情]
进门坐电梯，出门就打的。这样的生活状态在都市中再正常不过。而汹涌的暗流往往掩藏于那些看似正常的表面之下。当人们因为物质条件的不断改善而心[详情]
“审美”往往因人而异，但总体的趋势却一直是围绕着“窈窕”二字打转转。因此，“减肥”也就成了一种长久不衰的时尚[详情]
脂肪都是吃出来的!其实每一个事情的发生都是会有征兆的，肥胖也是如此，体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。
1.发现只有[详情]
夏季的时候，我们很多人都是特别的喜欢减肥的，而且在减肥时候我们控制饮食是比较严重的，很多人都是不吃肉的，其实减肥的时候我们应该吸收足够的蛋白质[详情]
你靠什么来减肥？运动太累，节食容易营养不良，于是，减肥药的机会来了。根据调查，37%的中国人都吃过减肥药。但是，减肥药的名堂太多，听上去高深莫测，他们究竟[详情]
韩国最流行的减肥教主郑多燕是无数减肥姐妹们心目中的榜样，在介绍自己的减肥经验时，郑多燕从理论上强调提升人体的新陈代谢也就是代谢率在减肥成功的道路[详情]
肥胖预防
