逆流性食道炎患者事前要资讯医生。
经常会听到大家说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，但是，饭后躺一躺却有助于肝脏解毒和代谢的顺畅，因此，饭后横卧是一个不错的选择。虽然说饭后不能立即开始运动，但是10分钟过后，还懒洋洋地躺着，也是不建议的哦。
酒精摄取过多会对肝脏造成负担，这是众所周知的常识。而除此以外，压力过大、工作过劳、过度运动等，也会对肝脏造成很大的负担。无论如何，酸性物质在体内过剩，导致肝脏进行排毒，就会使我们产生疲劳。所以，任何事情都要适可而止是很重要的。
虽说肝脏的作用可以提高代谢，但是一旦过度疲劳，就会影响代谢的提高了。养成保护肝脏的好习惯，就会自然而然地形成健康的易瘦体质咯。
对肝脏有好处的食物是？
要想肝脏健康，充足的蛋白质是必不可少的。说到蛋白质，相比肉类，鱼和豆类给人印象就健康得多了。但是，肉类可以更好地消耗我们的热量，一起食用可以转化成肌肉活动所需的高效蛋白质，所以鱼类、肉类、豆类都要好好地摄取。
而且，鱼和大豆不仅含有蛋白质，还是抗酸化作用高效的食材。为了减轻肝脏的酸化，必须要保证肉、鱼、豆的均衡补给。
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