减肥食物一直是减肥期间的助力军，选择好的减肥食物能提高减肥速度，还能让自己瘦的更健康。特别是晚餐，稍不留意就会致使减肥失败，所以晚餐对减肥食物[详情]
这种美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血[详情]
对于每一个女生来说，美腿两个字都具有绝对吸引力，但研究显示 当一个人的大腿周长在60厘米以下时，心血管疾病发生率和死亡率随着它的降低而升高。[详情]
现在很多MM久坐在办公室上，很容易造成身体循环不通形成水肿。黑豆是一种健康减肥食品，它能够有效消除身体水肿。
黑豆花生豆浆：
材料[详情]
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排毒是减肥瘦身过程中非常关键的一环，在减肥期间应该如何利用一些方法来达到良好的瘦身状态呢？下面小编就要介给大[详情]
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夏季运动减肥很容易使身体疲劳，在减肥瘦身期间如何通过饮食将自己身体调试到最佳状态帮助大家快速的达到燃烧脂肪[详情]
通常我们在减肥的时候，不得不被迫忍住美食的诱惑，否则在减肥的路上真的是寸步难行。而往往引起我们发胖的原因，也正是错误的饮食习惯所造成的，尤[详情]
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机[详情]
喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。中国减肥网小编推荐3种美味瘦身粥，营养减肥又减肥。
美味瘦身粥一[详情]
为什么在外面吃容易变胖呢？这是因为外面的餐馆、小吃店，为了食物的美味，都会放比较多的味精和调味料，吃过多的调味料不只对身体不好，调味料也是有热量，[详情]
导语：懒得做繁琐的减肥运动，消耗体力又浪费时间；不想节食减肥，这对于吃货来说是很难熬的事情，怎么办？给自己制定一个一周的减肥食谱吧，在美食中也能轻松[详情]
只需要一周，就让你拥有华丽丽的曼妙瘦子身材。让你瘦成一道闪电惊艳众人的目光哦。跟着中国减肥网小编一起将瘦身进行到底！
‖星期一食谱
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食物PK！教你选择正确的健康减肥食品
牛奶VS酸奶
选择：酸奶
酸奶既含有牛奶中的营养成份，又含有助消化作用地乳酸菌，降脂减肥作用更胜一筹。
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夏天你最爱的水果是什么呢？相信很多人都会毫不犹疑地说，当然是清清凉凉，甜蜜爽口的冰镇西瓜啦。那么你知道西瓜是减肥界无往不利的战膘神品吗？西瓜利[详情]
对于贪嘴的减肥一族来说，要胖何其容易，想瘦却难上加难！的确，只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖。针对这种“悲情[详情]
减肥食谱
