最诗意的减肥餐 豆腐+桃花让你变瘦美

秋季减肥的重头戏是降暑排毒消肿哦！如果你暂时还没有寻到好的减脂排毒法，那就不妨来试一试桃花+豆腐DIY出来的减肥佳肴吧！这款美食可是色香味俱全哦！最难能可贵的是它下火排毒减肥的功效可是一流水准！

 

　　桃花：性平，味微苦、且微寒，对于消除体内毒气非常有效。
　　功能主治：泻下通便，利水消肿。用于水肿，腹水便秘。
　　桃花中含有多种维生素和微量元素，能够疏通经络，改善微循环，帮助毒素的排出，减少腹部的便秘情况，从而瘦腰腹。此外，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A.B、c等营养物质，能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养供给，达到美肤的效果。
　　禁忌：孕妇、月经期间及体质虚弱的人不宜食用桃花。
　　豆腐：性平，有效调节分泌、控制进食
　　豆腐的热量和减肥功效
　　热量：81大卡（100克）
　　蛋白质含量较高，是减肥时比较好的蛋白质的来源，饱食蛋白质的摄入会刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少进食；豆腐中大豆异黄酮对女性调理内分泌也有帮助。
　　桃花+豆腐
　　豆腐是减肥代餐的最佳选择，零卡高蛋白，减肥网小编建议女性可以多食用豆腐哦！对女性身体多有助益，而桃花则可以调理内体，美容养生。二者搭配食用，是爱美女性减肥必备良品哦！