◇控制食欲＆燃烧脂肪型
▌藤黄果
藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸，它的作用就是妨碍脂肪的合成。如果是在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，而且藤黄果还能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少。更重要的是藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。 是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。
▌卵磷脂
卵磷脂是由磷脂质与胆素组成，亦叫做蛋黄素。 很多人会误解卵磷脂是由蛋提炼出来的，事实上卵磷脂存在于每个细胞之中，是细胞膜的主要成分。 卵磷脂又被称为「血液的清道夫」，因其具有生物乳化剂的特性，可将积存在血管壁上的脂肪、胆固醇清除、带走，防止动脉硬化及心血管疾病。 此外，卵磷脂还可保护脑神经系统、延缓老化，保护肝脏、防止脂肪肝，是很好的营养保健食品。
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