很多MM都很热衷于吃面包，包括小编也不例外。但是有的面包热量高，容易长脂肪，可是面对美味的又很眼谗，减肥的MM们就只能对它望而却步。不用着急，现在告[详情]
减肥总是让人管住嘴，可美食的诱惑实在没法轻易抵抗。现在，在断食法的基础上，一种新的饮食法渐渐流行起来。断续性禁食法(Intermittent Fasting)，它的[详情]
荷尔蒙是能控制协调全身活动的化学信差。当我们体内某几种荷尔蒙太多或太少时，会出现各种问题。有可能会释放错误讯号，让本该被消解的脂肪囤积下来;[详情]
大多数MM们都会认为，减肥简直比西天取经还难。那么，有没有什么减肥的捷径呢？不用担心，今天小编就跟大家分享饮食减肥的几个小妙招，让你绝对吃不胖！
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在日本的街道上或者日本女星很少看到有胖的，这是怎样的一种情况？网传日本女生发胖是有罪的，这是夸张的说法。日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道[详情]
现在是一个“以瘦为美”的时代，减肥更是不少人一生的目标，边吃边瘦是许多人梦寐以求的事，下面小编跟大家分享几种营养又健康的饮食方法，让[详情]
女性的荷尔蒙状态成周期性变化，而最近吹起一股风潮，就是配合周期，抓住最容易减肥的时期。不过你知道吗，一天当中其实也有分最适合运动或是工作、休闲[详情]
吃什么食物最容易发胖？通常高热量，高脂肪的食物都是女生们最喜欢吃的食物，但是往往最喜欢吃的食物就是最容易发胖的食物，那什么食物最容易发胖呢？一起来[详情]
大家知道吗？其实生活中有许多减肥秘籍可以帮助大家减肥，同时让减肥变得更轻松更有效。小编今天推荐下面10个简单实用的生活减肥秘籍，赶紧看看吧。
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减肥一直是一个永不过时的话题，那么到底怎样才能有效减肥呢？今天小编就给大家介绍十大减肥小窍门，让大家加快新陈代谢，提高燃脂效率，加快达到减肥效果[详情]
肥胖一族在减肥过程中，最害怕的就是反弹，这像是一个可怕的魔咒，时刻警惕着胖MM们。那么反弹的原因是什么？怎么拒绝反弹？今天小编就带大家详细了解减肥[详情]
经历了一天忍受口腹之欲的折磨，到了晚上睡前却饿的难以入眠，这时，你会选择不顾一切的大吃一顿，还是选择忍住饥饿？其实，只要有正确的饮食观念，养成饮食好[详情]
近日，李湘在微博中写道：“未来一段时间，请大家不要介意我，越来越丰满的身材！”疑似怀了二胎。随后演员江铠同转发该微博“说漏嘴”确认[详情]
少食多餐是饮食减肥的一种方法，并且不少长寿老人都是少食多餐的哦！我们可以通过少食多餐来改善饮食习惯，更好的促进我们减肥，下面就跟小编一起，来看看[详情]
我们都知道饮食是减肥过程中最重要的一个环节，我们总在研究什么食物能让我们吃着“享瘦”，其实有很多饮食小妙招能帮助我们有效的减肥，让我们离[详情]
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