“红豆水”当白开水喝，排体内湿气
夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿，因红豆有排湿效果，不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。安心亚也表示：“减肥时睡前都会煮红豆水，隔天起床捏着鼻子喝1杯，水肿消了，体重也会跟着降！”
网拍麻豆：早餐后一杯“黑咖啡”
网拍麻豆最速效的抗肿神器就是“黑咖啡”，拍摄前1小时喝一杯，镜头前脸更小巧。高温烘培的咖啡香味虽浓郁，但咖啡因含量较少，想促进减脂、利尿的效果，反而是味道淡的“美式咖啡”最好！
【营养师提醒】
咖啡容易伤胃，千万别空腹喝，一天也不能超过三杯。由于咖啡相当利尿，因此建议每多喝一杯黑咖啡，就要多喝500cc的水，不让身体缺水，水分才不容易滞留在体内。
PART2：让肿腿变美腿，排水后轻飘飘
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