会有人告诉你如何基于你最喜欢的食物去吃(对于你的iPhone，有人称之为易达利节食法)
还有一些人会帮助你训练，教你如何使用健身房那些令人胆怯的机器。
根据佩尤研究中心最近的一项报道，15%以上有手机的人都会使用其中的应用功能管理他们的健康。但有成千上万的应用功能存在，那我们该如何选择呢?
根据你的需要，浏览那些与你的生活方式相配的功能。如果你经常外出吃饭，那么可以在手机中下载一款餐厅饮食热量信息;如果你喜欢自己烹饪，那么挑选那些健康饮食食谱;还有一些应用功能专门针对疾病和食物过敏情况。
你甚至可以下载一种叫做渴求管理的应用软件：一种五分钟的计时器，促使你的大脑产生一些想法，在五分钟结束的时候，你会说服自己不去吃那些东西。
温馨提示：有关6个良好生活习惯 健康瘦身不反弹就为您介绍这么多，如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您和家人身体健康，合家欢乐。
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