重点七：培养正确的观念
有着正确的减肥观念，不仅可以为你省下大把钞票，同时也能为你俭省时间，因此透过正确的管道获取讯息是十分重要的，例如，专业的运动人士、营养师、健身教练或是具有公信力的健康杂志等，千万不要轻信网路不实谣言或是迷信传统偏方，开始学会过滤及筛选资讯的来源吧！
重点八：积极的正面力量
参加社团或是认识志同道合的朋友都是一种非常有效的方式来鼓励自己，更进一步，你甚至可以运用自己的经验去激励其他也正在减肥的人，相互加油打气，如此一来你将会得到更多的正面力量，也会更积极的去面对接下来的过程。切记，消极和挫折的心态绝对会让你无法继续坚持下去。
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