室内低温容易肥 自宅玩乐去水肿

　　很多人认为水肿会发生在干燥的夏天，或是气温下降的冬日，但其实秋天才是水肿高发的旺季，尤其是在不温不火的时候，在室内吹空提案或是吹风扇干风，没有夏季的酣畅淋漓，秋季汗液很难挥发出体外，一直停留在体内，与此同时在喝水的同时，还会有津液补充进身体，血液循环和淋巴代谢变的缓慢，水肿也就产生了。

　　一，为什么水肿会出现在秋季

　　秋季，身体的温度不高，但是汗液分泌不出来。在空调房里工作的白领，体温会不知不觉降低，导致从心脏流出的血液很难再从脚跟回流心脏，在这个过程中，体内本应该回到血管你水分就被滞留体内，最终面部水肿逐渐形成，而且还有越来越严重的趋势。

　　让我们来看看血液最健康的流通方向：心脏——动脉——毛细血管——静脉——心跳，当血液流通到最中间的这一环毛细血管时，在血液运送到静脉之时，大量水分不再参与代谢，这被毛细血管淘汰的多余水分，就形成了水肿。

　　二，水肿最容易爱上谁

　　1、重口味饮食者

　　喜欢吃过咸、过辣口味食物的人，体内代谢变慢，导致多余水分无法排出体外，水肿形成。

　　2、长期呆在空调房里的人

　　身体无法正常排汗，过分水分停留在身体内部，导致水肿的发生。

　　3、不运动的人

　　不给自己适当的运动时间，血液循环变缓，没有能力将水分更好的利用，增加水肿形成的几率。

　　4、过度瘦身的人

　　身体内分泌处在紊乱的状态下，躲在体内偷懒，导致水肿的形成。