瘦身法宝——按摩霜+调整型内衣
除了饮食控制,翊萱也有秘密武器,让瘦身事半功倍!
大学4年级,她开始在演艺圈打工,经过朋友介绍,就订做了生平第一套调整型内衣,穿上它,配合“拨肉”动作,让脂肪移位,小肉肉逐渐就消失了!
连续穿了1年,虽然体重没有变,但腰围跟臀围都小了几吋,胸部和臀部的曲线也更明显了,让翊萱好高兴。
在前年魔鬼瘦身的3个月中,翊萱也是24小时穿著调整型内衣,她说这样实在很辛苦,“尤其是夏天,真的超热!”
恢复苗条的翊萱,可没有就此松懈,她说,如果有时吃太多,就会穿马甲束腹睡觉;回到家也会套上手臂束套,一穿就是好几个小时。
此外,按摩小道具亦是必备法宝,常按摩到发红了才停止,“要用力按摩到深层脂肪才会有效果,呵呵!我有点自虐!”
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