山药原产于山西平遥，具有很好的药理作用，能够增强人体免疫力，辅助治疗慢性气管炎，而山药还可用于减肥瘦身。山药减肥法的流行原因在于它含有十分丰富[详情]
导语：明星们都拥有令人羡慕的曼妙身材，但你也经常发现她们会呼朋唤友一起聚餐吃夜宵，经常也会有明星爆肥的事件爆出，但短时间内她们又会成功瘦下来再次回归[详情]
容易水肿的朋友们吃红豆薏米粥很好。
红豆消肿减肥特效
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红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补[详情]
一提到减肥很多人会把饮食减肥作为首选，但是怎样健康饮食减肥可是一个很重要的命题哦！选择了不当的方法可能会造成营养不良，严重的话会患上厌食症哦！[详情]
怎么样减肥最快最有效呢？很多需要告别肥胖的妹纸肯定在心中无数次的叩问了吧？今天，中国减肥网小编要分享的是速瘦饮食大全哦！控制饮食减肥并不是要节[详情]
你是否发现即使体重降下来了，但看上去还是胖乎乎的，貌似怎么减也减不掉，这时你就要检查下自己是否存在水肿问题。消除水肿的方法很简单，多多食用消水[详情]
注意！注意！今天，懒人们有口福咯~~我给大家带来了6款懒人减肥美食，简单又美味还能减肥哦，还等什么？快来看看吧！
减肥食物：香辣虾
做法
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女孩子在月经期间，身体总是会出现一些不适的情况，更不用说是剧烈的运动了，所以这段时间想要减肥的话，就一定要从饮食上入[详情]
减肥MM都希望能用最快速的减肥方法，好让自己在最短的时间内达到最佳的瘦身效果。下面，就为大家介绍一种最有效的减肥食谱——大米减肥法[详情]
人人都想吃不胖，可就是有人喝水都长肉，也许你没有掌握到饮食的精髓之处。中国减肥网小编向你介绍长不胖的饮食方式，为你带来三款美味且不发胖的日常饮[详情]
一些特别喜爱美食的朋友，宁愿去辛苦运动也不想节食，其实减肥饮食并没有想象中那么难吃，中国减肥网小编为你准备了快速减肥食谱，都是制作简单且美味好吃[详情]
很多人喜欢吃火锅，但是吃火锅很容易发胖。下面，中国减肥网小编教你怎么吃火锅不发胖，只要12招，怎么吃都不胖。
一、鸡肉 是否去皮热量差远了[详情]
黄瓜是减肥佳品，那么黄瓜减肥究竟怎么吃效果才最好呢？赶紧学习下面的四个黄瓜减肥食谱吧，既美味，瘦身功效又强，值得一看哦。
黄瓜酿豆腐
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“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
减肥原理：
豆[详情]
减肥期间饮食调整很重要，作为一名专业吃货，虽然对美食小有研究，但对减肥饮食了解太少。减肥可以吃肉吗?大家都说要减肥就得放弃香喷喷的肉食，其实不必[详情]
减肥食谱
