秋季最nice瘦身食谱 甜椒发挥减肥威力

减肥食谱中最少提及的莫过于甜椒了！同样是是辣椒类，为什么甜椒在减肥界的地位明显低那么多呢？其实不然哦！甜椒的减肥威力也是不能小觑的，今天，中国减肥网小编就要跟小伙伴们分享怎么样才甜椒轻松减肥哦！

　　甜椒减肥原理：甜椒具有性温燃脂、解毒消食、降脂减肥的作用。由于甜椒口感香甜，爽朗脆口，色泽丰富，它已经不仅仅作为配菜使用。还能反客为主，作为主菜上菜，为你呈现减肥盛宴。同时，研究表明，甜椒中的一种无辣味的化合物--甜椒碱，可有效地控制体重，因为甜椒碱能够通过促进脂肪作为能源消耗而起到控制体重的作用。
　　甜椒减肥食谱一：甜椒梅子
　　主料：甜椒两个、干话梅十颗、
　　辅料：白糖适量
　　做法步骤
　　1. 干话梅十颗左右，白糖一勺，事先用热水浸泡成梅汁
　　2. 甜椒切成条。
　　3. 切好的甜椒放入冰水中浸泡一会儿。
　　4. 把甜椒捞出沥干水分，浸泡在凉透的梅汁中，入冰箱冷藏二、三个小时左右即可
　　中国减肥网小编点评：梅子是富含有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含大量的柠蒙酸，对热能的代谢有良好作用。一些专家认为，梅子是减肥食品中的姣姣者，而日本等国以梅子及其制品减肥，风靡一时。