红薯速效减肥食谱 7天轻松瘦4斤

红薯是减肥食材中的佼佼者哦！红薯具有清宿便的功效相信每位有过减肥经历的妹纸都是知道的！但是，怎么样将这个红薯的减肥功效发挥大至大呢？中国减肥网小编有妙招哦！小编网罗了各式的红薯美味减肥食谱，让你越吃越瘦是一件很简单的事情！

　　一、清润红薯糖水
　　材料：杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水
　　做法：
　　1.红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;加入番茄，继续煮5分钟;
　　2.最后加入杨梅，用文火继续煮5分钟后就可以出锅了，等到冷却调入蜂蜜就做好了。
　　二、酸奶红薯泥
　　材料：红薯、果粒酸奶、鲜奶油、牛奶
　　做法：
　　1.将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮，碾压成泥状;
　　2.在红薯泥中加入牛奶、适量的奶油，搅拌均匀后用勺子塑型压实;
　　4.将酸奶淋在红薯泥上就可以了。