巧克力减肥妙招 一周瘦4斤很轻易

巧克力减肥对于很多人来说都非常的不可思议，巧克力可以说上了减肥者的黑名单？其实正确使用巧克力减肥可以起到非常明显的燃脂效果，下面小编就要介绍给大家的是巧克力减肥法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

　　

　　1.带有“无糖”或者“减肥巧克力”标识的巧克力卡路里更低?
　　可以告诉你，完全没有这回事。“无糖”巧克力中的糖分绝大部分被甜味剂和纤维取代，还有一部分被多元醇代替了，而多元醇就含有卡路里。即使无糖巧克力的糖分减少了，但是脂肪含量仍然相同，有可能它们所含的脂肪更多。
　　2.可可含量在70%以上的巧克力卡路里更低?
　　这种观点无疑是错误的，所有的巧克力所含的热量都是相同的，不管是黑巧克力、牛奶巧克力还是白巧克力。即使牛奶巧克力的可可含量比较少，而白巧克力完全不含可可。不管可可含量有多少，每100克的巧克力都含有大约500-550卡路里。
　　3.巧克力几乎不含糖?
　　这种想法也是错误的。吃巧克力一样会将糖分带给身体器官，为了不使糖分储存在体内，你不要吃太多，而且还要想办法将它消耗掉。比如一个活动强度中等的女性每天大约消耗2000卡路里，每天吃40克巧克力的话，就是大约摄入了200卡路里，占了全天卡路里需要量的10%，也就是说她已经摄入了一天所需的糖分了。所以，这位女性必需紧致或者严格限制其他甜食的摄入。