职业排毒减肥餐 巧搭配更有效

导语：排毒减肥餐是既能帮助你清空体内毒素垃圾，又能起到瘦身燃脂功效的餐食，通常按照早中晚的时间都会安排特定的食物，让你不挨饿也能轻松减肥。但是你知道排毒减肥餐如果按照职业来划分，搭配减肥效果会更好吗？赶紧跟中国减肥网小编来看看职业排毒减肥餐吧。

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　　SOHO一族：轻松简单、排毒瘦身
　　在家里工作的SOHO一族是比较独特的上班族，尽管没有朝九晚五的时间限制，但SOHO们的工作压力可不小。而且加上长时间呆在家里，缺乏运动和时间规律，身体代谢很容易紊乱也很容易发胖。因此学会制作可以一次性制作成功的三餐减肥食谱，就能解决SOHO们懒得下厨的困难。
　　早餐：田园蔬果沙拉+热牛奶
　　中餐：田园蔬果沙拉+水煮蛋+土豆泥
　　晚餐：水煮蛋+土豆泥
　　用生菜、西红柿、苹果、青瓜切小后制作成田园蔬果沙拉，制作的量可以大一些，这样午餐可以不用重复制作。早餐一杯热牛奶一份蔬果沙拉就足够了，午餐把剩下的沙拉全部吃掉再搭配水煮蛋，土豆泥在午餐时制作好，晚餐时间可以直接把水煮蛋和土豆泥蒸热即可食用。