丰胸不长肉美食谱 打造S曲线不是梦

 　　丰满的胸部是女性炫耀的资本，这是小编在网上看到的一句话，的确，胸部丰满的女性也会更自信，这是最能彰显女性魅力的部位。但小胸MM们也不要沮丧，我们可以靠食补来让胸部变大。吃什么丰胸?中国减肥网小编推荐四款丰胸不长肉的美食谱，吃什么丰胸，清爽的水果、新鲜的蔬菜，还有一些健康小零食，一定能够满足馋嘴MM们的好食欲。

　　【1】椰菜鸡肉卷

　　材料(4人份)：椰菜叶8片、鸡肉碎240克、洋葱半个、胡萝卜1/3根、鸡蛋1个、小麦粉半杯、盐和胡椒粉适量、酱油2勺、料酒1勺、酱汁1杯、生姜少许、藕粉适量。

　　1、将椰菜叶稍微用水焯熟后冷却。

　　2、在碗中放入鸡肉碎、洋葱碎、胡萝卜碎、鸡蛋、小麦粉、盐和胡椒粉，充分搅拌。

　　3、搅拌后的鸡肉，用冷却了的椰菜叶包裹起来，并用耐热的保鲜膜包起来，放到微波炉中加热10分钟。

　　4、将酱油、料酒、酱汁、姜末等放入锅中炒热，将藕粉溶于水勾芡，最后将酱汁淋到鸡肉卷上即可。

　　【2】鳄梨豆腐沙拉

　　材料(4人份)：鳄梨1个、嫩豆腐适量、番茄1个、黄瓜1根、白芝麻1勺、蛋黄酱2勺。

　　1、将鳄梨、番茄、黄瓜随意切块。

　　2、豆腐隔掉水分后，稍微切小块。

　　3、将豆腐和蔬菜放在一次，用蛋黄酱和芝麻做成酱汁后，淋在豆腐上面即可。