瘦身补筋茶：准备的茶叶主要是5钱炒杜仲，3钱黄耆，3000毫升水，3个话梅。将这些材料都放在锅中，加上水，用大火煮开，然后用小火继续煮5分钟，取出汁来喝，每天坚持喝一剂当做茶叶来喝。
补血减肥茶：准备的材料有，5钱生地，3钱淫羊藿，2钱潭泻，3000毫升水。将这些材料都放在锅中，加入水，等到煮开之后，转小火煮5分钟，将汁当做茶叶在三餐之前喝一些。
虾仁冬瓜海带汤：用料：虾仁l00克．冬瓜500克，海带200克，瘦肉loo克，姜数片。将虾仁洗净，吸干水分；冬瓜洗净切粒；海带浸透，洗去咸味，切片；瘦肉洗净切薄片。将冬瓜、海带放入汤煲，注入适量清水，煲约30分钟，加入肉片，煲约1小时后，再放入虾仁、姜片，再稍滚片刻，加入调味料调味即可。
白果乌鸡汤：将乌鸡1只(约500克)活宰，去毛、内脏，洗净；莲子肉30克、糯米15克、胡椒少许洗净。把白果10枚、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内，封口后，放至炖盅内并加盖，隔水用文火炖2-3小时，至鸡熟烂，调味供用(可分2—3次食，饮汤，食肉、白果等)。
饮用七日瘦身汤是健康科学的减肥方式，由于选用天然食材为原料，可使人体吸收充足养分，强身健体无副作用，因此受到大家信任。
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