“轻生活”三日清体减重,是在已有几千年历史的断食排毒法的基础上,结合先进的自然康复手段,配以各种新鲜蔬果汁的摄入,从而在较短的 时间里帮助身体排出毒素,舒缓身体压力并减轻体重的一种高效实用的健康排毒法。整个过程中将会有资深营养保健师的专业指导,配合放松、舒适的环境氛围,起 到清理体内毒素、减压放松、恢复身体机能的作用。三日清体,能快速平衡地减轻体重,使你开始全新的生活方式。
虽则杏仁有很多的药用、食用价值,但不可以大量食用,过量服用可致中毒。所以在食用前得要将杏仁放置在水中浸泡多次,最好的加热煮沸,减少乃至是消除杏仁中的有毒物质。孕妇、小孩和糖尿病患者是不宜吃杏仁的哦!
想在春节期间狂吃美味不长胖?春节吃什么减肥?春节期间多吃这几种食物,不用担心胖,还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤!多半是因为活动少,吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥,下面6种运动助你春节健康瘦! 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间,大家都...[详情]
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