秋高气爽的号天气减肥是非常需要动力的对不对？慵懒的季节动都不想动，运动减肥根本就不在考虑范围内。那么节食减肥呢？秋季是一个最适合养生的季节，大家都忙着食补，你却要苦哈哈的节食也是相当不靠谱的事情！那么还能采取什么有效的行动来甩掉恼人的脂肪呢？只要减肥食材选对了，美食也是能帮你达到瘦身的目的的哦！不信吗？跟着中国减肥网小编来看看吧！
推荐食谱一、醋泡鸡蛋
推荐理由：醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有很好的助消化、消食滞的作用，可助人吸收食物中的营养成分，起到强身健体的效果；鸡蛋中则含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳被醋酸溶解，钙析出来，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。坚持长期喝醋泡鸡蛋，可以让你的皮肤色泽变得更加光洁、细嫩。因为蛋壳的主要成分是钙，它们以胶质状况溶解在醋液里，能够让人体保持绝对的碱性的状态，提高细胞的活性，防止皮肤的老化，同时还可以逐渐扫清大家脸部所有的斑点。它还有清除体内毒素的作用，对于排毒减肥的效果特别好。而且，秋季是一个相对而言比较干燥的季节，特别需要滋养温润，醋泡鸡蛋正能够满足大家这样的需求。
材料：鸡蛋、米醋
做法：
1.把鸡蛋洗干净，蛋壳上不要存留有脏东西；
2.用纸巾把鸡蛋擦干，不能残留有水份；
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