微博名主分享夏季瘦身霸主果蔬

       毫无疑问夏季注定是个风风火火的减肥季，现在的美女们对自己的身材简直是苛刻到了极致，粗壮的大腿，三圈游泳圈的肚子，翩翩乱颤的蝴蝶袖等等。不要在怨天尤人了啦！下面中国减肥网就为你介绍这份夏季减肥水果排行榜，既解馋有减肥，心动不如行动，立马加入美体大军吧。

番茄是初夏蔬果中的减肥霸王

　　苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你可有试过？要知道，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。

　　效果：可减去2-5公斤。

　　艰苦度：☆☆

　　番茄瘦身原理：

　　由于蕃茄不含任何的脂肪，且内存的糖份含量并不高，所以利用蕃茄代替零食来满足口欲感，不但能出现明显的减重效果外，它所内含的维生素和茄红素，亦有助于维持健康，远离病痛的困扰，另外，因为蕃茄还拥有丰富的食物纤维，能够帮助排便代谢，所以相当适合深受便秘之苦的人们实行。