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百香果+爱心甜饼 小资女瘦身妙招

发布日期:2012-05-09 00:00:00来源:中国减肥网

        夏天到了哦,你的美腿玉臂准备好要露了吗?如果还没有准备好的话,那就跟着中国减肥网的小编一起DIY这款水果茶+小点心,让你有明显的腹饱感,食欲降低的同时又能够消脂,最重要的是水果茶加  +小点心可以提供你一天工作学习的能量,让你瘦的健康。    

        百香水果茶冲泡方法:

        1、 将橙和苹果个分成两半,一半榨汁、一半切粒,待用。

         2、 煮水锅中加入12毫升的水,文火煮

        3、 加入1包柠檬果味茶包

        4、 加入菠萝酱、橙酱各一匙,再加入少许浓缩果汁

        5、 加入鲜果粒

         6、 加入鲜果汁,熄火,倒入杯中即可饮用。

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