想瘦看过来！这些秘招你不得不知

　　7. 来点零食
　　你仍然可以吃零食，而且事实上这十分有必要。前提是你要确保你的零食是正确的。杏仁和核桃可以伴随你上班的无聊时光，每一次吃一点就好。或者试试在顶部点缀干酪的燕麦蛋糕，或者来一些浆果都行。
　　8. 水是你的得力助手
　　饮水对你身体水分的保持是至关重要的，而且有助于稳定食欲。如果你讨厌这种单调的味道，草药茶也可以是你的选择，它有不同于水的味道，而且还像水一样没有味道。
　　9. 始终提醒自己
　　说到底，这种计划还是破坏了你最初对于食物的兴趣，所以有提醒就显得至关重要，尤其是当你忘记了你决定节食的原因时。不管是在你的手机屏幕上的屏保，冰箱门上的一句话，还是一张提醒自己在变化的自拍，你都需要始终记得自己需要改变并且正在改变。毕竟，有目标才最重要。