如何减肥不反弹是众多胖友最关注的事情。有减肥经验的人都知道，减肥一点都不难，难得是如何坚守自己的减肥成功，如何抵挡脂肪逆袭才是关键！想要减肥不反弹你[详情]
是不是常常很郁闷为什么你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条，而对于你，一小口就足以“致命”？你的减肥路上一定遇到了很大[详情]
地中海型饮食对减肥很有效，这一点已经得到科学验证，所以肥胖大国-美国，将地中海型饮食列为预防肥胖与生活习惯病的对策，成为一大热门话题。
你[详情]
在减肥的过程中，除了常运动，改变饮食习惯也至关重要。如果有一个良好的饮食习惯，不仅可以简单瘦下来，还可以一直保持着苗条的身材。如何做才能永久保[详情]
「明明都没吃什么了，可是体重为何就是一直降不下来？」、「体重好不容易降下来，不过才多吃一点为何立刻胖回来？」正在减肥的你是不是也有这些烦恼？如果[详情]
性的身体曲线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。这里需要一些技巧，需要一点小聪明。今[详情]
怎样减肥最快最有效呢？一心想要快快个肉肉告别的胖纸们是不是很想知道呢？今天的瘦身大曝料要分享的就是最快最有效的减肥秘方哦！心动了吧！不如行动！赶紧跟随[详情]
“贴秋膘”的季节到来了，紧接着就是年末各种聚会。在这个大快朵颐的季节，如何在品尝美食的同时保持身材呢？
为了冲破这个“[详情]
俗话说：早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。说的就是倒三角形减肥方法：三餐分量采倒三角形，早餐最多、午餐居次，晚餐最少。这样的减肥方[详情]
很多女生都认为要减肥，就一定得少吃，甚至是节食。其实这可真是一个很大的减肥误区哦。小编教你几个减肥成功的诀窍，让你吃的饱饱的一样也能拥有姣好[详情]
抓住三方面 助你“腰”艳全场。男人钟爱小蛮腰，女人也青睐小蛮腰。想要瘦腰，先从这三方面下手。
一、饮食篇
1. 杏仁
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便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你几个防治便秘妙招，助你[详情]
肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍9招饮食减肥的诀窍，让你从[详情]
瘦身专家们认为，最有效的节食方法不应该是一成不变的，它应该在长时间内保持适度灵活性，随时根据实际需要变换调整，好让身体能在不同的境况下适应。按[详情]
对于上班族来说，狼吞虎咽，爱吃快餐垃圾食品是导致肥胖的首要原因，那么上班族到底应该怎么吃才能避免发胖呢？下面小编为大家总结了4点，只要大家按照要求[详情]
肥胖预防
