学习法国女性瘦身招 让你也有异国身段

　　(5)饮水减肥法

　　为了配合食物的自然风味，最好把配餐相佐的饮料改成「水」，咖啡跟酒都可以喝，但一定要避开碳酸饮料，白天多喝水，保证身体水分充足
　　(6)减肥不是绝食
　　优先考虑均衡饮食，不要饿着自己，不要因为减肥而绝食。总之，享受你的每一顿饭，我们一生中有太多时间都花在吃上，在每顿饭中全力享受美食的乐趣。
　　2、运动是件美好的事
　　让运动融入你的日常生活和工作。比如：步行购物、打扫家里做家事…
　　每天都积极的挑战自己。比如：用爬楼梯来代替坐电梯、在看电视的时候做一下高抬腿的动作、坐公交车的时候提前一站下车，然後步行到公司…
　　步行或者骑自行车来认识你周边的环境。
　　尝试不同的运动方式来得到生活的乐趣，比如说练瑜伽，游泳、骑脚踏车。
　　千万不要懒惰!人一犯懒，就毫无优雅、时尚可言罗！
　　3、接受自己，正面看待自己的身材
　　法国女人很少抱怨自己的身材不好，每日三餐饮食如常。
　　她们看来只有乐於接受自己目前的身材曲线，你才能享受生活的美好。其实不管你是扁平的身材，还是过於丰满、丰乳肥臀 …都是独具特色、拥有独一无二的好身材。很多时候，衣着打扮可以补救我们身材上的缺憾。
　　零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多女孩吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接後果就是肥胖。怎么吃零食不发胖是大家共同的问题，下面为大家传授几招吃零食的小妙招，教你怎么巧吃零食不发胖。