什么是“下半身思考”
“下半身思考”方法，其实也称为“美腿平衡意识”的觉醒，是指“从腿部考虑全身”。因为双腿是支撑身体的重要部位，跟骨骼平衡存在密切关系，因此只有腿部始终保持平衡，身体的骨骼才会保持健康。
因此你需要时刻要从腿部开始思考：现在做的动作，包括站姿和坐姿等是否对腿部造成了不平均的压力？通过正确的美腿平衡意思，来养成正确的瘦身习惯，让身体时刻处于气血顺畅的状态，就根本不必担心肥肉会堆积。
自我测试 你现在的“下半身”态度正确吗？
为什么你需要用“下半身思考”法呢？因为在平时的生活中，你只要稍微留心一下就会发现自己的很多姿势都是错的，做的那些动作，包括跷二郎腿、弯腰驼背等，都有可能让你的身体更加歪斜。只有重新调整好思维方式，才能让你的身体做出相应的改变。
首先，先来看看你平时是否都在做出让自己更胖的事情吧！请自测以下问题：
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