11个错误减肥方法 让你瘦身不成反伤身

　　7、半拖鞋减肥法

　　医生不建议女性穿半拖鞋来减肥，尽管半拖鞋的宣传者说得头头是道，但你可以想像，长期穿着半拖鞋，踮着脚仅靠脚掌抓住鞋子走路，你的腿会多累。而让你的腿如此疲劳，你的收获只可能有两种，一个是腿部肌肉过度疲劳而过早松弛，一个是某些部位的肌肉会变得更粗壮来应对这个挑战，这样的话，你的腿将与你的目标背道而驰，变得更粗。

　　8、生姜红茶减肥法

　　这又是一个类似苹果减肥的夸大型伪科学。生姜红茶综合了生姜和红茶的功效，生姜的辛辣可以使身体发热，提高新陈代谢，红茶能够健胃利尿，帮助消化，从这个角度来说，生姜红茶毫无疑问地能够起到一定的减肥效果。但是，如果食用者本身患有肠胃疾病，喝此茶可能使病情雪上加霜，此外热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。

　　9、巫婆瘦身汤

　　巫婆瘦身汤倡导的7日减肥法，一些人认为看起来还是比较科学的，因为它看起来多蔬果，食材比较多样化，纤维素、维生素含量都比较可观。但是，营养专家在分析巫婆瘦身汤后发现，西红柿中含的番茄红素不能释放到不加油的汤中，高丽菜、青椒、洋葱中含的纤维素根本不溶于汤和水，所以，看似“神奇”的巫婆汤，营养并不比一锅白开水强。靠这个汤过7天，很可能出现贫血和心率不齐等症状。