奇思妙想的减肥招 误打误撞遇胖则瘦

　　三，水上芭蕾做公主
　　才刚刚为演一个肥妞而增肥２０磅，又要马上为下一个性感女神的角色而减掉３０斤，蕾妮泽尔维格就是这样的神奇明星，不过，“要是没有此地芭蕾，我绝不可能做到这种事儿！”池底芭蕾要求学员们在没过心脏位置的深池水中跟随教练和音乐节奏做出踢腿、旋转、跳跃等各种芭蕾动作，一堂课下来，每个人都会气喘吁吁，热量消耗极大，最重要的是，它还能保护心脏和血管，避免因为体重频繁波动而带来的种种副作用，对于要把瘦身作为终身奋斗目标的女孩子来说最适合不过了。
　　四，养宠物有利于瘦身，心脏压力也会减少
　　通过整理美国心脏协会以往的研究发现，养狗的人，心血管疾病的患病风险似乎较低。高血压、血脂异常、缺乏运动、肥胖、心理压力，被称为心血管疾病的危险因素。通过多项 研究发现，饲养猫或者狗的人，上述这些危险因素较少，存活率较高。比如，在5253名日本了作为对象进行的在线调查中发现，养狗与不养狗的人相比，运动量较大。进而，据观察与肥胖关系的研究发现，只是养宠物并无效果。而带狗散步则有助于降低肥胖。还有研究报告称，有宠物陪伴时，因心理压力导致血压上升和心跳加快也得到了抑制。
　　五，绝经佛的女性为何容易胖？
　　通过美国、加拿大的研究发现，绝经后女性发胖，与脂肪细胞中蛋白质的储蓄以及酶活性的增加可能相关。研究对象为年龄和体质相同的12名绝经前女性和11名绝经后的女性。测量其血、尿和脂肪组织中的脂肪酸、与脂肪酸相关的蛋白质和酶的数值。结果发现，女性绝经后比绝经前，皮下只发过中继续了更多来自饮食的脂肪酸，作为脂肪酶运转体的蛋白质也有所增加，同时酶的活性也有所上升。另外，使用热量仪对物质的酸化程度进行观察后发现，绝经后女性的脂肪刷的酸化较少。
　　看来，在女性荷尔蒙有谁减少的绝经后女性体内，脂肪容易在细胞中存储，而且一旦形成便不易燃烧。