网友成功减肥30斤 仅仅靠这7个妙招

　　6、吃的少不如吃的巧
　　饮食真的决定了减重的成败，但却不能完全不吃，也必须顾到均衡，而早餐更是重要。
　　毕竟不吃或吃得极少，都只能短暂，无法永远，因此，挑对食物才能走得长远。
　　7、活着就要动
　　活着就要动，要吃也要动，这是个不变的定律。其实运动的好处真的很多，提高代谢、加速燃烧、让精神更好。
　　以前的我也是极为排斥，能坐不站，能躺不坐。对于跑步，更是讨厌，每每跑800M，我永远一个人走在最后，心里其实很厌恶，却又无能为力。所以，循序渐进吧!一起运动吧!
　　减重这条路辛苦且漫长，可是路上遇到的一切也都会是你将来很棒的回忆。就如同从来没想过自己能够写减肥文，没想过能够改变22年来的人生。
　　没想过自己写的文章能够影响别人，人生的际遇真的很奇妙，就看自己有没有意愿去体会去享受，让自己感觉到更多的不同。
　　我跟很多人一样，还陷在减肥过程当中，如今一年过去了，回头想想，一切就如同用飞的一样快速，但点点滴滴的过程回忆，也是我人生中重要的宝藏。不要想太多，持续做就对了!