夏季减肥换口味 重味甩脂食谱

你时候已经对白水青菜的减肥方法腻味了，是时候想来点重口味，近期有一批重口味减肥作料涌进胖子的视野，这些食材真的可以减肥吗？让我们来一探究竟。

　　生姜：
　　生姜性温和，其特有的“姜辣素”能使血管扩张，血液循环加快，促使皮肤上毛孔张开，可带走多余的热量，帮助蛋白质分解，有助于减肥。
　　大蒜：
　　具有抗菌消炎、保护肝脏、调节血糖的作用。对于肥胖者来说还可抗高血脂和动脉硬化，大蒜中的“蒜素”具有减肥和减压的作用，能够阻止体重增加。
　　葱：
　　可治疗风寒的寒热，消除眼部浮肿，健胃解毒，增强人体抵抗力，可通便排毒，起到促进血液循环的作用。
　　花椒：
　　能入料，保护脾胃促进宿便以及排出体内多余毒素，可消除腹部水肿。
　　辣椒：
　　可以止痛促进代谢，其中含有的维生素ｃ的含量在蔬菜中排名首位，具有独特的辣椒素带来的热辣除了镇热止痛外，还能促进肾上腺素的分泌，提高新陈代谢，达到减肥效果。