Q5：餐前喝汤能减肥？
A：没错，选择在餐前喝汤能起到辅助减肥的作用。很多人喜欢用汤水来送饭，却忽略了餐前汤水的重要性。在餐前喝一碗汤，不但能冲淡胃部的酸度，还可以起到降低食欲，增加饱腹感的减肥功效。除此之外，在餐前喝汤使肠胃能最大限度地吸收汤水的营养成分。想减肥的人士一定要养成饭前喝汤的习惯。
Q6：酸的食物能帮助脂肪分解？
A：酸味的食物吃下肚子的时候会带给身体一种火热的燃烧感。因此，很多人认为酸味的东西能消食开胃，促进油腻的食物分解并提高人体的新陈代谢，有助于减肥。于是，拼命喝些醋饮、柠檬水，吃柚子、橙子等。事实上，酸味的食物如果不合分解脂肪的酶是无法起到分解脂肪的作用的。相反，大量摄入酸味的食物会伤害肠道黏膜，造成肠道功能低下，反而不利于减肥。
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