超hot酵素减肥法 7天速瘦4斤

　　酵素断食减肥法简介
　　酵素断食减肥法就是指在断食减肥的过程中补充酵素，或用酵素来代餐进行减肥的一种减肥方法。
　　可直接服用酵傲人生复合酵素胶囊或将胶囊溶于200ml，50度以下温水中喝，不要饿了再喝。
　　除了服用酵素，多喝开水、适当运动，以增代谢。
　　如果有平时吃的药照常吃，但营养品与保健品先暂停。
　　复食的方法
　　进行3天断食后，除配合正确复食方法外；时间至少有三天以上，不可太燥进，以免影响改善成效。
　　第一天：吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），少量多餐。流质的功能是让胃恢复工作而已，这时候任何东西都会吸收，太营养不易消化，会伤到胃。
　　第二天：同第一天，量可以多些。
　　第三天：恢复正常八分饱。
　　第三天以后：逐渐恢复正常饮食，需以摄取清淡食物为主，但不能一次吃太多。
　　断食结束以后持续每日早（饭前半小时），晚上睡前，空腹2粒，每日持续作排毒，永保健康，享瘦人生。