首页:首页 > 常见食物分类 > 蛋类、肉类及制品

鲽,又叫比目鱼、凸眼鱼的热量和减肥功效

别名:比目鱼、凸眼鱼

热量:107 大卡(100克)

分类:蛋类、肉类及制品

介绍

鲽科,音dié,比目鱼的一种,体形侧扁,两眼均生在身体的右侧,有眼的一侧褐色,无眼的一侧黄色或白色,常见的有星鲽、高眼鲽等。鲽鱼类的体形很扁,而且眼睛都长在同一侧,在脊椎动物中,身体左右完全不平衡的只有鲽鱼类而已。当游水时,身体左右摆动,但看起来却像尾巴上下挥动着往前游。通常眼睛偏向右方的称为鲽鱼,偏向左方的称为鲆鱼,但是其中也有不少例外。  

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)264 钠(毫克)150

磷(毫克)135 维生素A(微克)117

热量(大卡)107 钙(毫克)107

胆固醇(毫克)73 镁(毫克)32

>> 详细

硒(微克)29 蛋白质(克)21

脂肪(克)2 维生素E(毫克)2

烟酸(毫克)1 碳水化合物(克)0

锰(毫克)0 铜(毫克)0

锌(毫克)0 铁(毫克)0

维生素C(毫克)0 核黄素(毫克)0

硫胺素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

相关食物

更多食物热量,营养和减肥功效请点 食物热量查询
米饭的热量,营养价值和减肥功效数据由减肥网编辑整理,如有疑问,欢迎咨询减肥网